There are different approaches to training. The difference between the ideal training units for endurance or for building muscles is clear. Errors should be avoided and beneficial factors should be fully exploited. This guide is primarily intended to help all those who are just beginning their training. Aids in preparation form are also [...]
If you are looking for an ideal way to build muscle mass within just eight weeks, we recommend that you stick to the following training plan. This is based on intensive training four days a week. So-called basics are carried out on these four days. These are exercises that focus on [...]
Creatin nimmt eine essentielle Rolle beim Muskelaufbau ein. Dieses entsteht im menschlichen Körper beim Energiestoffwechsel. Die Wirkung von Creatin Das im menschlichen Körper entstehende Creatin kann zur Förderung des Aufbaus von Muskeln beitragen. Creatin trägt zur Steigerung der Aufnahme von Zucker bei. Dadurch wird der Muskel mit mehr Energie versorgt und ist in […]